Aby nám spolu bylo dobře
workshopy o sobě, vztazích a umění žít spolu
(nejen v páru, ale i ve společnosti)
první neděli v měsíci v Praze, začínáme 1. listopadu 2026
Poznejte lépe sami sebe. Porozumějte druhým. Vytvářejte vztahy, ve kterých vám bude skutečně dobře.
Jak se cítíme sami se sebou, ovlivňuje to, jak žijeme s druhými.
Jak spolu mluvíme, jak si rozumíme, jak zvládáme neshody, jak dokážeme vyjádřit své potřeby a jak blízko si umíme být.
To vše se promítá do našeho partnerství, rodiny, vztahů s dětmi, přáteli i do pracovního života.
Přesto se právě těmto oblastem často věnujeme až ve chvíli, kdy něco přestává fungovat.
Připravila jsem pro vás deset komorních workshopů, které propojují sebepoznání, psychologii vztahů, komunikaci, blízkost a vnitřní kulturu.
Praktická setkání, při kterých se můžete zastavit, lépe porozumět sobě i druhým a začít měnit věci, které mají v každodenním životě skutečný význam.
Nemusíte mít problém ve vztahu, abyste na něm chtěli pracovat. A nemusíte čekat, až se něco pokazí, abyste mohli začít žít lépe.
Možná se v něčem z toho poznáváte…
- Navenek všechno zvládáte, ale uvnitř cítíte, že vám něco chybí.
- Máte pocit, že se v každodenním životě příliš přizpůsobujete a na sebe vám nezbývá prostor.
- Chcete svému partnerovi lépe rozumět, ale někdy si připadáte, jako byste každý mluvili jiným jazykem.
- Opakovaně řešíte stejné neshody, přestože vám na sobě záleží.
- Jste spolu, ale někdy máte pocit, že jste si vzdálení.
- Chcete umět lépe vyjadřovat své potřeby, nastavovat hranice a mluvit i o citlivých tématech.
- Záleží vám na rodině, dětech a blízkých, ale někdy nevíte, jak být druhým oporou a přitom neztrácet sami sebe.
- Chcete lépe rozumět tomu, jak působíte na ostatní a co do vztahů sami přinášíte.Toužíte po větším klidu, porozumění a lehkosti v běžném životě.
Možná se poznáváte jen v jednom bodě. Možná ve více.
A možná jen cítíte, že byste chtěli, aby vám v životě a ve vztazích bylo lépe.
Právě odtud můžeme začít.
Pokud jste si alespoň jednou odpověděli ANO, pak jste tu správně.
Vnitřní zralost není to, co dělám, když mě někdo sleduje.
Je to způsob, jakým zacházím s lidmi, když jsem jim blízko, ale i když se nikdo nedívá.
Nemusíme mít špatné vztahy, abychom chtěli, aby nám v nich bylo ještě lépe.
Proč Etiketa a intimita patří k sobě
Proč propojujeme vztah k sobě, vztahy s druhými a Etiketu?
Když se řekne Etiketa, většina lidí si představí pravidla společenského chování.
Já ji vnímám mnohem hlouběji.
Zajímá mě, jak se k sobě a druhým skutečně chováme. Jestli umíme respektovat vlastní potřeby i potřeby druhých. Jestli dokážeme komunikovat otevřeně, být sami sebou, vytvářet blízkost a zacházet s lidmi tak, aby se vedle nás cítili respektovaní.
Protože naše vnitřní nastavení se neprojevuje jen v tom, co říkáme. Projevuje se také v tom, jak nasloucháme, jak reagujeme, jak zvládáme rozdílnost a jak se chováme k lidem, kteří jsou nám nejblíž.
Etiketa není to, co děláme, když nás někdo sleduje.
Je to způsob, jakým zacházíme s lidmi, když se nikdo nedívá.
A právě toto propojení je základem celého cyklu.
Nejde o naučené fráze ani o univerzální návody, jak se mají lidé chovat. Jde o hlubší porozumění sobě, druhým a vztahům, které společně vytváříme.
Žádné EZO bláboly a zaříkávání.
Čeká Vás dospělá, kultivovaná a prakticky vedená práce, kterou si odnesete rovnou do běžného života.
Co vám může série workshopů přinést?
- Během jednotlivých setkání se budeme věnovat tématům, která mají přímý dopad na každodenní život.
- Lepší porozumění sobě.
- Ujasníte si, co potřebujete, co je pro vás důležité a kde možná jednáte spíše podle očekávání druhých než podle sebe.
- Zdravější vztahy
- Budete lépe rozumět tomu, co vztahy posiluje, co je oslabuje a jakou roli v nich hrajete vy sami.
- Otevřenější komunikaci.
- Najdete způsoby, jak mluvit o potřebách, neshodách a citlivých tématech bez zbytečného obviňování a nedorozumění.
- Větší blízkost a důvěru.
- Podíváme se na to, co pomáhá lidem cítit se spolu dobře, bezpečně a skutečně propojeně.
- Respekt k sobě i druhým.
- Budeme pracovat s hranicemi, vlastní hodnotou, odpovědností a schopností zůstat sami sebou, aniž bychom přehlíželi druhé.
- Větší lehkost v každodenním životě.
Cílem není být dokonalý partner, rodič nebo člověk.
Cílem je lépe rozumět sobě i druhým a postupně vytvářet takové vztahy, ve kterých se nám žije lépe.
Jak celá série funguje
• 10 workshopů, vždy první neděli v měsíci od 18:00 do 20:30 (v červenci a srpnu je pauza, devátý)
• 2,5 hodiny teorie a především praktické práce
• komorní skupina, nejvýše 20 osob
• naživo v Praze: Chilli Studio, Thámova 396/1, Praha 8 – Karlín - prostor s důrazem na respekt, přirozenost a bezpečnou atmosféru.
• začínáme v neděli 1. listopadu 2026 v 18:00
Každý workshop stojí sám za sebe, takže můžete přijít jen na téma, které Vás zajímá.
Všech deset dohromady ale tvoří ucelenou cestu:
od sebe → k druhým → k partnerství → k intimitě → k životu
Každé setkání je navrženo tak, aby nabízelo nejen nové informace, ale především prostor k zamyšlení, praktickému vyzkoušení a propojení tématu s vlastním životem.
Nečekejte několik hodin přednášky, během které si budete pouze dělat poznámky.
Chci, abyste měli možnost nad tématy přemýšlet, pracovat s konkrétními situacemi a odnášet si podněty, které dávají smysl právě vám.
Každý workshop trvá přibližně 2,5 hodiny.
Nikdo nemusí sdílet nic, co sdílet nechce.
Každý přichází se svými zkušenostmi a vlastním tempem.
A muži? První dva workshopy patří ženám. Muži si v té době mohou dopřát jeden nebo dva vlastní večery s facilitátorem mužské cesty.
Je to prostor pro témata, která se u piva s kamarády většinou neproberou. Pokud o to máte zájem, napište mi (ozvat se může i partnerka) a domluvíme se individuálně.
Mapa deseti workshopů
Deset workshopů. Jedna cesta.
Cyklus tvoří deset tematicky propojených setkání. Společně vytvářejí cestu od poznání sebe sama přes vztahy s druhými až k hlubší partnerské blízkosti a vědomějšímu způsobu života.
Každý workshop má vlastní téma a přínos, takže se můžete zúčastnit i jednotlivých setkání podle toho, co vás právě zajímá.
Pokud se rozhodnete projít celou sérii, získáte příležitost jednotlivá témata postupně propojovat a přenášet do vlastního života.
I. JÁ
1. Návrat k sobě
pouze pro ženy · neděle 1. listopadu 2026
Kdo jsem a co vlastně potřebuji?
Úvodní workshop pro ženy, které cítí, že jim „něco“ chybí, nebo nejsou spokojené s tím, jak žijí a jaké vztahy vytvářejí. V práci, v podnikání, s partnerem, s dětmi, v rodině i mezi přáteli.
• sebepoznání a vztah k sobě
• syndrom „hodné holky“
• vlastní potřeby, hodnoty a emoce
• životní role a očekávání
• hranice
• co skutečně chci a co pouze plním
• kde sama sebe přehlížím
Odnesete si:
Lepší orientaci ve vlastních potřebách a hodnotách.
Uvědomění, co vám v současném životě chybí.
Nový pohled na role a očekávání, které vás ovlivňují.
První konkrétní kroky k většímu souladu se sebou.
Tento workshop je pro ženy, které cítí, že chtějí něco změnit, ale potřebují si nejprve ujasnit, co vlastně chtějí a kam se chtějí posunout.
2. Žena, která zná svou hodnotu
pouze pro ženy · neděle 6. prosince 2026
Jak se sebou zacházím a co tím učím ostatní?
• sebeúcta, nebo potřeba zavděčit se
• zdravé sebevědomí a vlastní hodnota
• osobní hranice a schopnost říct NE
• co toleruji a proč
• autenticita, nebo přizpůsobování
• ženskost jako přirozený způsob bytí, ne role ani stereotyp
Odnesete si:
Větší jistotu při vyjadřování vlastních potřeb.
Schopnost lépe rozpoznat, kdy se zbytečně přizpůsobujete.
Porozumění vlastním hranicím a tomu, jak je komunikovat.
Svobodnější a přirozenější vztah k sobě samé.
Nejde o to být tvrdší nebo myslet jen na sebe. Jde o to naučit se být ohleduplná k druhým, aniž byste přestávala být ohleduplná sama k sobě.
II. VNITŘNÍ KULTURA
3. Etiketa jako odraz osobnosti
otevřený workshop, neděle 3. ledna 2027 (termín bude upřesněn)
Co moje chování říká o mně?
Středobod celé série. Tady si pojmenujeme, co je skutečná Etiketa.
Etiketa začíná mnohem dříve, než vstoupíme do společnosti. Začíná tím, jak přemýšlíme o sobě a druhých, jak reagujeme v náročných situacích a jak zacházíme s lidmi, kteří jsou nám blízko.
V tomto workshopu se podíváme na vnitřní kulturu člověka. Na respekt, přirozenost, odpovědnost za vlastní chování a na rozdíl mezi tím, jak chceme působit, a tím, jak na druhé skutečně působíme.
Nečekejte pravidla stolování ani návody na společenské události. Budeme se věnovat tomu, co tvoří kvalitu našeho jednání v běžném životě a tomu, proč „slušné chování“ ještě nemusí znamenat kultivované chování.
Odnesete si:
Větší uvědomění vlastního chování a jeho dopadu na druhé.
Hlubší porozumění respektu, ohleduplnosti a osobním hranicím.
Schopnost rozlišit přirozenost od bezohlednosti a přizpůsobení od respektu.
Nový pohled na to, jakou atmosféru kolem sebe vytváříte.
Protože kultivované chování není maska, kterou si nasadíme mezi lidmi. Je součástí toho, jací jsme.
III. SVĚT KOLEM MĚ
4. Společně mezi lidmi
neděle 7. února 2027
Jak moje vnitřní nastavení ovlivňuje to, jak funguji mezi lidmi?
Každý z nás vstupuje do vztahů se svými zkušenostmi, zvyklostmi, očekáváními a způsobem komunikace. A právě v kontaktu s druhými se ukazuje, jak dobře dokážeme vnímat nejen sami sebe, ale také lidi kolem nás.
Jak být přirozený a zároveň ohleduplný? Jak respektovat prostor druhých, aniž bychom potlačovali vlastní potřeby? A jak vytvářet prostředí, ve kterém se lidé cítí dobře?
Odnesete si:
Lepší porozumění tomu, jak působíte na okolí.
Větší citlivost k potřebám a hranicím druhých.
Praktické podněty pro každodenní komunikaci a mezilidské situace.
Schopnost zůstat sami sebou a současně respektovat ostatní.
Nejde o to zalíbit se všem. Jde o to vědět, jaký vliv mají naše slova, reakce a chování na lidi kolem nás.
5. Vztahy, které dávají smysl
neděle 7. března 2027
Jakou kvalitu vztahů kolem sebe vytvářím?
Náš život netvoří pouze partnerský vztah. Ovlivňují ho také vztahy s dětmi, rodiči, sourozenci, přáteli a dalšími blízkými lidmi.
Některé vztahy nás posilují. Jiné nás vyčerpávají, protože v nich dlouhodobě přebíráme příliš velkou odpovědnost, neumíme nastavovat hranice nebo opakujeme stejné vzorce.
V tomto workshopu se zaměříme na kvalitu našich vztahů a na to, co do nich sami přinášíme.
Odnesete si:
Lepší porozumění vztahovým vzorcům.
Uvědomění vlastních očekávání a hranic.
Rozlišení mezi podporou druhých a přebíráním jejich odpovědnosti.
Konkrétní podněty pro zdravější vztahy v rodině i mimo ni.
Protože dobré vztahy nejsou o tom, že se nikdy neshodneme. Jsou o tom, jak spolu dokážeme být i tehdy, když jsme každý jiný.
IV. PARTNERSTVÍ
6. My dva
neděle 4. dubna 2027
Co se skutečně děje, když se dva lidé rozhodnou být si blízko?
Každý do vztahu přichází s vlastními zkušenostmi, představami, potřebami a očekáváními. Často předpokládáme, že ten druhý přemýšlí podobně jako my. A právě tady vzniká řada nedorozumění.
Proč se někdy míjíme, přestože se máme rádi? Proč nám některé situace opakovaně vadí? A co pomáhá budovat důvěru, bezpečí a partnerství, ve kterém mají oba své místo?
Odnesete si:
Lepší pochopení rozdílů mezi vámi a druhým člověkem.
Uvědomění vlastních očekávání a potřeb ve vztahu.
Porozumění tomu, co posiluje důvěru a pocit bezpečí.
Nové podněty pro budování fungujícího partnerství.
Workshop je vhodný pro všechny, kdo chtějí lépe porozumět partnerským vztahům a tomu, co je pomáhá vytvářet a udržovat.
7. Umění komunikace ve vztahu
neděle 2. května 2027
Jak spolu mluvit tak, aby nás druhý skutečně slyšel?
Kolikrát se rozhovor, který měl něco vyřešit, proměnil ve výčitky, obranu nebo ticho? Kolikrát jsme měli pocit, že nás druhý neposlouchá, a přitom ani my sami jsme už nedokázali skutečně naslouchat?
Komunikace není jen o slovech. Je také o tom, jak vyjadřujeme své potřeby, jak reagujeme na nesouhlas a jestli dokážeme slyšet i něco, co se nám neposlouchá snadno.
odnesete si:
Lepší schopnost vyjadřovat potřeby bez zbytečného obviňování.
Praktické způsoby, jak naslouchat a ověřovat si porozumění.
Porozumění vlastním reakcím při konfliktu.
Podněty pro náročné rozhovory, omluvu a převzetí odpovědnosti.
Cílem není nikdy se nepohádat. Cílem je naučit se spolu mluvit tak, aby neshody nemusely ničit vzájemnou blízkost.
8. Blízkost, která posiluje vztah
neděle 6. června 2027
Jak být spolu, nejen vedle sebe?
Blízkost nevzniká automaticky tím, že spolu žijeme. Potřebuje pozornost, čas, důvěru a ochotu být s druhým člověkem skutečně přítomní.
V každodenním shonu snadno sklouzneme k tomu, že vedle sebe fungujeme, plníme povinnosti a řešíme praktické záležitosti, ale na samotný vztah už nám nezbývá mnoho prostoru.
Budeme se věnovat emoční blízkosti, pozornosti, doteku, zranitelnosti a drobným každodenním projevům, které mohou vztah posilovat.
Odnesete si:
Lepší pochopení toho, co pro vás a druhé znamená blízkost.
Uvědomění, jak dáváte a přijímáte pozornost.
Konkrétní inspiraci pro každodenní péči o vztah.
Větší citlivost k tomu, kdy se druhý cítí viděný, slyšený a přijímaný.
Blízkost nemusí znamenat velká gesta. Často se tvoří právě v maličkostech, které se opakují každý den.
9. Partnerská intimita bez tabu
neděle 5. září 2027
Dokážeme spolu mluvit i o tom nejintimnějším?
Sexualita a intimita patří k partnerskému životu, přesto se o nich někdy mluví obtížněji než o čemkoli jiném.
Každý můžeme mít jiné potřeby, představy a tempo. Někdy se přidává stud, obava z odmítnutí nebo strach, že otevřený rozhovor druhého zraní.
V bezpečném a respektujícím rámci se podíváme na to, jak o intimitě mluvit otevřeně, přirozeně a bez zbytečného tlaku.
Odnesete si:
Větší jistotu při otevírání citlivých témat.
Porozumění rozdílným potřebám a očekáváním.
Praktické podněty pro komunikaci o touze, hranicích a odmítnutí.
Hlubší pochopení role respektu, souhlasu a důvěry v intimním životě.
Nejde o praktický kurz sexuálních technik. Jde o vztah, komunikaci a možnost mluvit o intimních tématech s respektem k sobě i druhému.
V. INTEGRACE
10. Život ve vztahu vědomě a s lehkostí
neděle 3. října 2027
Jak to všechno skutečně přenést do běžného života?
Porozumět novým věcem je důležité. Skutečná změna ale přichází ve chvíli, kdy je začneme používat v každodenním životě.
V závěrečném workshopu propojíme témata celé série. Podíváme se na to, co jsme si uvědomili, co chceme změnit a jak nové poznatky přenést do běžných situací tak, aby se nestaly jen hezkou vzpomínkou na setkání.
Co si můžete odnést:
Vědomější pohled na vlastní posun.
Konkrétní kroky, které chcete ve svém životě zachovat.
Způsoby, jak se vracet k tomu, co je pro vás důležité.
Vlastní plán pro další rozvoj vztahů a každodenního života.
Cílem není odcházet s pocitem, že už máme všechno vyřešené. Cílem je vědět, čemu chceme věnovat pozornost a jak pokračovat dál.
Co Vám celá cesta přinese
Budete lépe rozumět sobě a tomu, co potřebujete.
Naučíte se říkat NE bez pocitu viny.
Uvidíte, co Vaše chování říká o Vás, a budete s tím umět pracovat.
Budete s partnerem mluvit tak, abyste se navzájem slyšeli.
Do vztahu se vrátí blízkost, pozornost a dotek.
Dokážete otevřeně a s respektem mluvit i o intimitě.
Budete vědět, jak si to vše udržet v běžném životě.
Cena
Celá desetidílná cesta
13 900 Kč
jednotlivec
22 900 Kč
pár
✓ všech 10 workshopů
✓ bonus: 2 × 60 minut privátního mentoringu s Barborou v hodnotě 5 000 Kč (jednotlivec) / 7 000 Kč (pár)
✓ jisté místo na každém setkání
✓ u páru: první dva workshopy absolvuje žena, od třetího chodíte spolu (muž má zajištěný workshop pro muže)
Pokud chcete projít celou cestu, dostanete kromě deseti setkání i prostor pro individuální práci se mnou, kde se budeme do hloubky věnovat tomu, co během série řešíte.
Při zakoupení celé série získáváte dva workshopy oproti jednotlivým vstupům zdarma.
Jednotlivý workshop
1 690 Kč
jednotlivec
2 790 Kč
pár
✓ vstup na jeden vybraný workshop
✓ workshopy 1 a 2 jsou pouze pro ženy
Chcete si sérii nejprve vyzkoušet? Přijďte na první workshop. Pokud se po něm rozhodnete pokračovat, zbytek série pořídíte za zvýhodněnou cenu.
Po skončení každého workshopu si navíc můžete přímo na místě koupit další workshop levněji:
1 490 Kč jednotlivec, 2 490 Kč pár.
Kdo vás workshopy provede?
Jmenuji se Barbora Holcmanová,
dlouhodobě se věnuji ženám, vztahům a tématům, která ovlivňují náš každodenní život.
Během mnoha let své práce jsem viděla, jak moc se jednotlivé oblasti našeho života propojují. Jak se to, co prožíváme v partnerství a rodině, promítá do naší práce, vztahů s dětmi, přáteli i do toho, jak se sami cítíme.
Právě proto jsem vytvořila tento cyklus.
Několik let propojuji psychoterapii, muzikoterapii, relaxační techniky, hlubokou práci s duší, tělem, intimitou, sexualitou a rituály, to vše dohromady mi dává možnost pracovat s naší bytostí jako jedním komplexním celkem.
Věřím, že v dnešní společnosti potřebujeme stále více prostoru, kde se můžeme zastavit, lépe porozumět sami sobě a učit se být sami sebou, a přitom spolu. Prostor, kde nemusíme hledat dokonalost, ale můžeme hledat zdravější, přirozenější a spokojenější způsob života.
Nechci vám předkládat univerzální návody na to, jak má vypadat správný vztah nebo jakým člověkem byste měli být. Nabízím vám odborné vedení, praktické podněty a prostor, ve kterém můžete objevovat vlastní odpovědi.
Protože právě v partnerství a rodině často nejvíce cítíme to, co v našem životě funguje – i to, co nás tíží. A právě změna v těchto vztazích může pozitivně ovlivnit mnoho dalších oblastí našeho života.
Těším se na společná setkání.
Natali Chilli
zakladatelka Chilli, podnikatelka a mentorka, spolupořadatelka série
Natali vytvořila Chilli jako laskavý, přirozený a bezpečný prostor pro všechny, kteří chtějí zpomalit, pečovat o své tělo, vztahy i vnitřní klid. Její podnikatelský příběh stojí na odvaze otevírat citlivá témata s lehkostí, pochopením a hlubokým respektem k člověku.
Místo neosobních prostorů nebo strohých pravidel buduje prostředí, ve kterém se lidé mohou cítit přijímaní přesně takoví, jací jsou. Svět Chilli se přirozeně rozvíjí ve třech oblastech:
Chilli Touch – jemná a smyslná péče o tělo skrze vědomý dotek a uvolnění.
Chilli Lovers – útulný a soukromý prostor pro páry, kde lze v naprostém bezpečí a čistotě pečovat o jiskru, blízkost a vzájemné propojení.
Chilli Mind – hřejivý komorní prostor v Karlíně s krbem a živou atmosférou, stvořený pro setkávání, ženské kruhy, workshopy, vernisáže a inspirativní povídání.
Je máma dvou malých dětí, mentorka v Holky z Byznysu a žena, která vedle Chilli vede i poctivou truhlářskou firmu FortySeven.
Kde se potkáme
Všechna setkání se konají v Chilli Studiu v pražském Karlíně. Je to komorní prostor s krbem a lobby barem, ve kterém se dobře povídá i mlčí.
Chilli Studio
Thámova 396/1, Praha 8 – Karlín
Od stanice metra B Křižíkova zhruba 3 minuty pěšky. Je to poslední budova vpravo před vjezdem do Žižkovského tunelu. Stačí zazvonit na zvonek s nápisem Chilli a recepční Vám přijde otevřít.
Časté otázky
Mohu přijít jen na jeden workshop?
Musím přijít s partnerem?
Koupili jsme sérii jako pár. Jak je to s prvními dvěma workshopy?
Musím na workshopu mluvit o svém soukromí?
Budeme se věnovat také sexualitě?
Je to kurz společenské etikety?
Co když nevím, který workshop je pro mě nejvhodnější?
Kolik nás bude?
Kde a kdy se workshopy konají?
Možná je právě teď správný čas začít
Nemusíme čekat na velkou krizi, abychom se začali věnovat tomu, jak žijeme, jak spolu komunikujeme a jaké vztahy vytváříme.
Někdy stačí zastavit se, podívat se na známé věci jinak a udělat první malý krok.
Připravila jsem tento cyklus pro lidi, kteří chtějí lépe rozumět sobě i druhým, budovat kvalitnější vztahy a žít s větším klidem, porozuměním a lehkostí.
Budu ráda, když se na některém ze setkání potkáme.
Barbora
storno podmínky workshopů pro přihlášené účastníky:
- Zrušení více než 7 dní před akcí: Vracíme 100 % částky (nebo převod na další termín).
- Zrušení 7 až 2 dny před akcí: Storno poplatek 50 % (nebo možnost poslat za sebe náhradníka).
- Zrušení méně než 48 hodin před akcí / neúčast: 100 % storno poplatek (rezervace propadá, možnost náhradníka).
Vyhrazujeme si právo změny termínů a místa konání. Jakékoli změny budou vždy dostatečně předem komunikovány.
Minimální kapacita pro konání akce je 8 účastníků.Maximální 20 účastníků.